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游泳减肥攻略 游泳减肥,需坚持40分钟以上  女生游泳减肥不佳的原因之一是运动量不足。当人选择运动减肥时,必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的运动只能让人处在无氧运动的阶段。处在这个阶段...

2018-03-31

夏天美白又减肥 天气越来越热了有木有...夏天出门是一件很讨厌的事情,走一圈就黑一圈,出门三分钟就脸油,走五分钟就忍不住吃一个冰淇淋降降温。  别说运动了,我这条命都想直接送给空调算了...  ...

2018-03-28

欺骗餐食 欺骗餐该怎么吃呢?  首先欺骗餐≠暴饮暴食,也不可以此为借口让自己沉迷其中。建议尽量避免高糖、低饱腹感、低营养价值的食物毁了你一周的努力。其实最好的欺骗餐,不如放在周末,放下...

2018-03-24

水果减肥法三天瘦8斤   周一:木瓜—黄色水果  周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯“橙色心情”吧。 ...

2018-03-21

为什么有些人怎么吃都不胖 原因一:有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同,提供给身体的营养和热量...

2018-03-17

怎样瘦下巴和脖子 可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。脸向上仰,嘟起嘴,保持这个动作3~5秒钟。嘴唇和脸慢...

2018-03-14

适合久坐OL的瘦腰 在日常生活中很少运动到腹部的肌肉,加上长期坐在办公室里,腹部的赘肉就不请自来了。面对这样情况,每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。首先,平躺在地板上,双脚搁置于椅子上,大腿...

2018-03-09

清热瘦身 柚子皮切下来的时候会有淡黄色的汁液,这部分汁液中有丰富的果酸和柚皮甙,这两种物质能稳定血液中的脂肪和固醇浓度,防止血糖过高引发肥胖。同时可以加快身体脂肪新陈代谢,减少热量过剩引...

2018-03-05

一种好的选择 在带给广大消费者很好机会的同时,降脂应用的可能性,也是实现安全放心降脂应用的不错选择。尤其是可爱又好吃的设计,让每个爱美的人们,可以轻松的享受生活里的健康感受,就在于有健康保证...

2018-02-13

适合实践生活需要的同时改变传统 追求减肥的很好目标,对于每个爱美爱健康的人们来说,选择一个好的方法,就是选择产品,可以吃着糖牌来达到加盟的目的,简单方便又非常的安全,所以在适合实践生活需要的同时,也改变了传...

2018-01-05

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